Elegir una actividad física adecuada favorece el bienestar psicológico y la memoria
El ejercicio físico se consolida como una de las intervenciones más eficaces para fortalecer la salud mental, reducir el estrés y proteger la memoria, respaldado por evidencia científica y expertos citados por el medio alemán Der Spiegel. Diversos estudios recientes sostienen que sus beneficios pueden superar los de ciertos tratamientos tradicionales contra la depresión y que la constancia y la elección personal en la actividad resultan... + Leer noticia completa
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