Las legumbres son las semillas comestibles de las plantas leguminosas que se cultivan tanto para consumo humano como animal. Los porotos (Phaseolus y Vigna), los garbanzos y los guisantes son los tipos de legumbres más conocidos y consumidos, pero existen diversas variedades más en todo el mundo que aportan, todas ellas, grandes beneficios desde el punto de vista de la seguridad alimentaria, la nutrición, la salud, el cambio climático y la... + Leer noticia completa
Cada 10 de febrero se celebra el Día Mundial de las Legumbres, una jornada que promueve el conocimiento sobre estos alimentos y destaca su importancia para la salud y una alimentación equilibrada. De acuerdo con especialistas, existe consenso en que las legumbres cumplen un... + más
Por qué los expertos sugieren comer legumbres diariamente y cuáles son las más saludables | Infobae
La ciencia recomienda comer legumbres casi a diario y poca carne roja | Infobae
El almidón resistente se perfila como un nutriente clave para la salud intestinal, de acuerdo con especialistas citados por The Washington Post. Este tipo particular de almidón está presente en alimentos vegetales y contribuye al equilibrio de la microbiota intestinal.... + más
Cómo la salud intestinal y la alimentación influyen en el estado de ánimo, según expertos | Infobae
Descubren que las bacterias del intestino podrían desencadenar depresión bipolar | Infobae
Las sustancias conocidas como antinutrientes están presentes de forma natural en numerosos alimentos vegetales y animales. Su función ha originado un intenso debate en el campo de la salud nutricional, ya que pueden interferir con la absorción de nutrientes esenciales como... + más
La dieta nórdica puede ayudarte a dormir mejor y vivir más tiempo | Infobae
¿Low carb o keto? Las claves para entender cuál es la alternativa más saludable | La Gaceta
El debate sobre el consumo de legumbres y carne roja, y su impacto en la salud y la longevidad, ha cobrado fuerza en redes sociales, donde proliferan opiniones encontradas. Sin embargo, en el podcast Tengo un Plan, los especialistas Antonio Hernández y Víctor Beguería... + más
Por qué los expertos sugieren comer legumbres diariamente y cuáles son las más saludables | Infobae
¿Es necesaria la carne roja para el alto rendimiento? La palabra de tres expertos en nutrición | Infobae
La comparación entre diferentes alimentos revela que las lentejas y otras legumbres aportan más hierro que la espinaca. De acuerdo con Harvard Health Publishing, una taza de lentejas cocidas contiene 6,6 miligramos (mg) de hierro, mientras que la misma cantidad de espinaca... + más
Qué alimentos vegetales tienen más hierro que la carne y cómo potenciar su absorción | Infobae
La ciencia llegó a un acuerdo y aseguran que este es el mejor alimento del mundo | Ámbito
Incorporar legumbres a la dieta diaria recibe un respaldo creciente de expertos en nutrición y reconocidos chefs del Reino Unido. La campaña “Bang in Some Beans”, promovida por la organización benéfica británica Food Foundation, advirtió sobre un dato preocupante: las... + más
Conocé los 7 tips saludables que evitan el deterioro cognitivo y la demencia de tu cerebro | Tiempo de San Juan
Los 5 snacks saludables más ricos para comer antes o después de cenar, según nutricionistas | El Destape

La Secretaría de Agricultura, Ganadería y Pesca de la Nación informó que la cosecha de legumbres 2024/2025 alcanzó las 1.292.600 toneladas, lo que significa un aumento interanual del 57%. Esta cifra supera en un 29% el promedio de producción a las últimas cinco campañas,... + más
Se espera una campaña récord para las legumbres en Argentina | TN
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