5 hábitos de sueño de atletas olímpicos para descansar mejor y potenciar el bienestar
El descanso óptimo se ha convertido en uno de los desafíos principales para los atletas de élite, especialmente durante la temporada de competencias internacionales. Según un estudio reciente con más de mil deportistas, casi el 40% de los integrantes del equipo olímpico de invierno de Estados Unidos reportó dificultades para conciliar el sueño.Especialistas en sueño y atletas han identificado cinco hábitos de descanso que pueden... + Leer noticia completa
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