Qué músculos influyen más en la percepción de fuerza y atractivo, según expertos en entrenamiento
¿Qué músculos determinan que una persona luzca más fuerte o atractiva? Esta pregunta, planteada en el podcast Tengo un Plan, da inicio a un debate sobre la influencia genética y el entrenamiento en la apariencia física, tanto en hombres como en mujeres.La elección de grupos musculares, el tipo de ejercicio y la herencia familiar inciden en la percepción de fuerza y belleza corporal, según lo conversado en el espacio.Músculos visibles y... + Leer noticia completa
Noticias Similares
Cómo fortalecer el “core”: los ejercicios que mejoran la postura corporal y previenen lesiones
Muchas personas asocian el fortalecimiento del núcleo corporal únicamente con la apariencia física, pero los músculos centrales del cuerpo o core desempeñan funciones fundamentales para la postura, el equilibrio y la estabilidad, según Harvard Health Publishing. “Core”... + más
Cuál es el músculo que se debe entrenar a diario para proteger la columna y evitar dolores crónicos | Infobae
Científicos afirman que es posible estirarse en la dirección incorrecta
Una nueva generación de investigaciones está desafiando los viejos paradigmas sobre el estiramiento en el ámbito del ejercicio físico. Un panel internacional de expertos, reunido para consensuar definiciones y recomendaciones, ha dejado en claro que muchas de las creencias... + más
Por qué estiramos el cuerpo apenas nos despertamos, según los expertos | TN
Renos curiosos y osos polares hambrientos: el calentamiento está trastocando una isla ártica | Clarín
Músculos y cerebro: por qué la actividad física es clave para la memoria y la salud cognitiva
Cada vez existe mayor evidencia del efecto protector del ejercicio en la salud cerebral.“Más allá de sus beneficios cognitivos, la actividad física moderada también contribuye a una mayor esperanza de vida y a mejores resultados generales de salud. Incluso caminar... + más
Potenciar la reserva cognitiva combate el envejecimiento, según los especialistas | Ámbito
Por qué ejercitar la parte interna del muslo puede transformar el bienestar físico
Aunque la atención en los entrenamientos de piernas suele centrarse en los cuádriceps, isquiotibiales y pantorrillas, los aductores —músculos internos de los muslos— cumplen una función esencial en la estabilidad pélvica, la movilidad de la cadera y el equilibrio... + más
Por qué entrenar el “core” es clave para mantener una vida activa y plena a cualquier edad
Vivir más años y disfrutar de mejor calidad de vida no depende únicamente de la genética ni de una alimentación equilibrada. Según un análisis publicado por expertos de GQ, la clave podría estar en el fortalecimiento de los músculos del core, una región que la ciencia... + más
Qué es el cottage core y por qué está en todas partes | La Gaceta
Mejorar la fuerza del tronco protege la columna y permite mantener la autonomía a lo largo de los años
La imagen de unos abdominales definidos suele vincularse a la buena condición física, pero la ciencia indica que la clave para un envejecimiento saludable se encuentra en un grupo muscular más profundo y discreto: el core. Expertos consultados por National Geographic... + más
Mirá cómo votar por las listas de Manuela Castañeira y el Nuevo MAS en todo el país | Izquierda Web
De repudiables chistes a payasadas, nylon y termos: Tronco Figliuolo, el outsider que se convirtió en soldado de Milei | Big Bang News
El entrenamiento de fuerza gana terreno como clave para la salud y la longevidad
El entrenamiento de fuerza ya no es territorio exclusivo de los fanáticos del gimnasio o de quienes buscan una figura atlética. Cada vez más especialistas coinciden en que ganar masa muscular es una inversión directa en salud, energía y longevidad.Según Eneko Baz, creador... + más
La mejor dieta para lograr la longevidad, según un especialista de Harvard | La Gaceta
Por qué el entrenamiento de fuerza es la nueva fórmula de la longevidad | Infobae
Notibol. Desde 2006. Central de Noticias.
Notibol es un agregador informático de noticias y no es responsable del contenido de los enlaces a los sitios externos que generan las noticias.
Acerca de Notibol | Contacto | Política de Privacidad | Descargo de Responsabilidad