Por qué tomar un vaso de agua antes de ir a dormir es una pésima idea
El hábito de llevarse un vaso de agua a la mesita de luz antes de dormir suele darse en muchos hogares argentinos. Pero según la nutricionista Ana Chezzi, no es lo más recomendable. Entrevistada por La Nación, la nutricionista explicó porqué esta acción puede alterar la conciliación del sueño. “Tomarse ese vaso antes de irse a dormir no es lo mejor porque licúa los jugos digestivos”, explicó Chezzi. “Si cenamos pesado, hay que... + Leer noticia completa
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