Pocos minutos de ejercicio al día ya reducen el riesgo de muerte, según estudios científicos
Un número creciente de estudios científicos señala que incluso pequeñas dosis de ejercicio físico, mucho menores de las recomendaciones habituales, pueden aportar beneficios significativos para la salud.Según investigaciones citadas por Nature, realizar apenas unos minutos diarios de movimiento contribuye a disminuir el riesgo cardiovascular y la mortalidad, cuestionando la idea de que solo grandes volúmenes de actividad resultan... + Leer noticia completa
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