Dormir mejor: qué dicen los dispositivos sobre tu salud y por qué no deberías creerles todo
Dormir en la era digital: entre datos y salud Sin embargo, los especialistas explican que estos dispositivos no miden el sueño de forma directa. En realidad, interpretan señales como el movimiento corporal y la frecuencia cardíaca para estimar las fases del descanso. Aunque la tecnología ha avanzado, sus resultados deben leerse como aproximaciones, no como diagnósticos. El verdadero valor de estos datos aparece cuando se observan patrones a... + Leer noticia completa
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