Chau al insomnio: los té de hierbas que más ayudan a dormir mejor
El insomnio es uno de los trastornos más frecuentes en la vida cotidiana. Las jornadas extensas, el estrés acumulado y la dificultad para desconectarse antes de dormir hacen que, muchas veces, el descanso no llegue cuando debería. Frente a este escenario, existen alternativas naturales que pueden ayudar a preparar el cuerpo y la mente para la noche. Entre ellas, las infusiones de hierbas ocupan un lugar destacado. No reemplazan un tratamiento... + Leer noticia completa
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