Por qué tu cerebro se desvía tras una mala noche de sueño, explican los científicos
MIÉRCOLES, 21 DE ENERO DE 2026 (HealthDay News) -- ¿Alguna vez te has dado cuenta de lo difícil que es mantenerse en forma después de una noche de sueño difícil?Un estudio reciente publicado en la revista Nature Neuroscience señala una razón sorprendente: el cerebro puede pasar brevemente a un modo de limpieza similar al sueño, incluso estando despierto.Investigadores del Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT) afirman que los... + Leer noticia completa
Noticias Similares
La estimulación cerebral durante el sueño refuerza la memoria y abre nuevas vías terapéuticas
Un nuevo estudio realizado por la Universidad de Cornell revela que intervenir en el cerebro justo en los momentos adecuados del sueño puede transformar recuerdos frágiles en duraderos. Los experimentos en modelos animales demostraron que, al aplicar leves estímulos... + más
Investigan el potencial de un tratamiento innovador para casos graves de depresión | Infobae
La estimulación cerebral profunda muestra potencial para tratar la depresión | Infobae
¿Se aprende al dormir? Así trabaja el cerebro por las noches para garantizar un mejor desempeño diario
El sueño cumple una función primordial en la vida de las personas. El cerebro, durante el descanso nocturno, procesa y consolida los recuerdos adquiridos durante el día. Esta acción cerebral se realiza principalmente en el hipocampo, la región encargada de guardar... + más
Qué le pasa al cerebro después de una mala noche de sueño | Infobae
La postura que más perjudica la columna al dormir y qué alternativas sugieren los expertos | Infobae
¿Cuántas horas hay que dormir?: la claves para conocer la cantidad ideal de descanso
La cantidad ideal de horas de sueño no responde a una cifra universal, sino que varía según factores biológicos, culturales y personales. Aunque la recomendación más aceptada sugiere que los adultos deben dormir entre siete y nueve horas por noche, lo más importante es... + más
La postura que más perjudica la columna al dormir y qué alternativas sugieren los expertos | Infobae
Por qué dormir bien, según Harvard, fortalece el sistema inmune y mejora el ánimo | Infobae
Cuáles son los 5 perfiles de sueño que pueden afectar el ánimo y la salud mental
Dormir bien es clave para una buena salud física y mental. Así lo evidencian investigaciones que han demostrado sus beneficios para el corazón, el cerebro y la longevidad. Un nuevo estudio ha avanzado hacia una comprensión más compleja y abarcativa de su papel en la salud... + más
Dormir más no basta: cómo lograr un sueño profundo y realmente reparador, según la ciencia | Infobae
Por qué la calidad del sueño puede transformar la energía diaria | Infobae
Qué le pasa al cerebro después de una mala noche de sueño
Después de una noche sin dormir, el cerebro suele dispersarse y la atención se desvanece en momentos clave. Ahora, una estudio del Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT) arroja luz sobre lo que ocurre en la mente durante estos lapsos: la privación del sueño... + más
Qué le pasa a tu cuerpo cuando te despiertas varias veces durante la noche | La Gaceta
Estos seis hábitos son los que más dañan el cerebro y afectan la memoria sin darnos cuenta | La Gaceta
Dormir más no basta: cómo lograr un sueño profundo y realmente reparador, según la ciencia
Despertar agotado, con falta de apetito o la mente dispersa, pese a haber dormido varias horas, es una escena cada vez más común. En tiempos en que relojes y aplicaciones muestran supuestos “puntajes de sueño”, la pregunta que importa no es cuántas horas has dormido,... + más
Cuál es la temperatura ideal para un descanso profundo, según la ciencia | Infobae
Por qué la calidad del sueño puede transformar la energía diaria | Infobae
Por qué la calidad del sueño puede transformar la energía diaria
Despertar con energía renovada implica mucho más que dormir las horas recomendadas: depende de entender cómo cada fase del sueño contribuye a la recuperación física y mental. Así lo explican los expertos de Harvard, quienes destacan que el sueño es un proceso activo y... + más
Dormir más no basta: cómo lograr un sueño profundo y realmente reparador, según la ciencia | Infobae
Qué le pasa a tu cuerpo cuando te despiertas varias veces durante la noche | La Gaceta
Notibol. Desde 2006. Central de Noticias.
Notibol es un agregador informático de noticias y no es responsable del contenido de los enlaces a los sitios externos que generan las noticias.
Acerca de Notibol | Contacto | Política de Privacidad | Descargo de Responsabilidad