Zhe Wang, investigador de la Primera Universidad Médica de Shandong en China, lideró este trabajo junto a su equipo. Los expertos recopilaron resultados de 53 estudios anteriores sobre ciencia médica que compararon la microbiota intestinal de personas con alteraciones del sueño frente a aquellas que descansaban sin dificultades. El objetivo consistió en identificar patrones biológicos constantes en diferentes poblaciones. Qué observaron... + Leer noticia completa

Dormir en verano puede convertirse en una verdadera odisea. El calor sofocante las noches interminables los mosquitos que no dan tregua y el ruido de fondo de las ciudades que no descansan ni en agosto hacen que conciliar el sueño sea para muchos una misión imposible. A medida... + más
¿Cuántas horas hay que dormir?: la claves para conocer la cantidad ideal de descanso | Infobae
Por qué dormir bien, según Harvard, fortalece el sistema inmune y mejora el ánimo | Infobae

Existe un grupo no reducido de personas que optan por dormir sin ropa, completamente desnudas. Hoy te cuento qué significa y cuáles son sus beneficios para la salud, según expertos. dormir sin ropa Aunque depende de cada organismo, lo ideal es dormir entre 7 o 9 horas... + más
La postura que más perjudica la columna al dormir y qué alternativas sugieren los expertos | Infobae
Cómo saber si tu forma de dormir está afectando tu salud: señales de alerta | La Gaceta

Dormir bien por la noche permite que la mente y el cuerpo se regeneren, fortaleciendo el sistema inmunológico, mejorando la concentración y ayudando a mantener el equilibrio emocional. dormir, posicion Dormir en una mala posición puede provocar contracturas. La posición que... + más
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Cómo saber si tu forma de dormir está afectando tu salud: señales de alerta | La Gaceta
El eterno dilema de cientos de personas en todo el mundo a la hora de ir a la cama: cuál es la mejor postura para dormir si… Y esos tres puntos nacen de que existen múltiples razones para encontrar una ubicación ideal cuando se trata del descanso. Sin embargo, existe un... + más
Cómo saber si tu forma de dormir está afectando tu salud: señales de alerta | La Gaceta
Mirá cómo votar por las listas de Manuela Castañeira y el Nuevo MAS en todo el país | Izquierda Web
Dormir profundamente y sin demoras es una meta diaria que millones de personas comparten. Las dificultades para conciliar el sueño afectan tanto a jóvenes como a adultos, con consecuencias en la salud física y el bienestar emocional. Frente a este desafío cotidiano, expertos... + más
Trump sufrió otro revés en su puja con Harvard | El Día
Por qué dormir bien, según Harvard, fortalece el sistema inmune y mejora el ánimo | Infobae
Para ser una actividad en la que la mayoría de los humanos pasa un tercio de sus vidas, los científicos aún no comprenden muchas cosas sobre el sueño, como por qué, para empezar, la persona evoluciona para dormir. Sin embargo, los expertos sí saben que no se puede... + más
Qué le pasa a tu cuerpo cuando te despiertas varias veces durante la noche | La Gaceta
Cómo es la rutina de sueño que puede reducir el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas | La Gaceta

Hay posiciones que son las preferidas para sentirse más cómodo a la hora de dormir. Pero muchas veces el confort de una postura específica puede ir en contra de nuestra salud, al punto de incluso causarnos daño sin que podamos notarlo. Esta es la única prenda que no... + más
¿Dormir del lado izquierdo es malo para el corazón? | La Gaceta
Dormir con o sin almohada: ¿qué es más saludable para descansar? | La Gaceta
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