Con el inicio del año y la temporada de verano recién comenzada el tradicional libro de pases de la televisión argentina vuelve a agitar el tablero mediático. Entre debuts recambios de figuras y ajustes en las grillas los canales empezaron a definir cómo será la primera parte del 2026 mientras todavía quedan movimientos por confirmar. Esta vez la pelea se da especialmente en las tardes un segmento que volvió a tener peso para competir... + Leer noticia completa
En el mundo del entrenamiento de fuerza, alcanzar nuevos niveles no depende solo de la motivación o el esfuerzo, sino de comprender el modo en que el cuerpo responde a los desafíos físicos. Tanto quienes recién comienzan como quienes llevan años entrenando se enfrentan a un... + más
El nuevo debate del fitness: ¿cuánta ciencia necesita realmente tu entrenamiento? | Infobae
El entrenamiento de fuerza gana terreno como clave para la salud y la longevidad | Infobae
Durante años, las personas que asisten al gimnasio han debatido y compartido opiniones acerca de una pregunta común: ¿cuántas repeticiones hay que hacer para lograr mejores resultados? Esta cuestión ha sido motivo de conversación frecuente entre deportistas, entrenadores y... + más
A qué edad comienza la pérdida de masa muscular y cómo prevenirla, según los especialistas | Infobae
El entrenamiento de fuerza gana terreno como clave para la salud y la longevidad | Infobae

¿Cuántas repeticiones por ejercicio deberás hacer para ganar masa muscular? Un estudio publicado en Journal of Science and Medicine in Sport determinó que no existe un número exacto de repeticiones para ganar masa muscular, sino que debemos entrenar “al fallo”. Aunque... + más
Qué es el fallo muscular y por qué afirman que es el verdadero secreto para ganar fuerza | Infobae
La cuestión de cuán rápido (velocidad) se deben ejecutar las repeticiones divide a quienes desean obtener el máximo provecho del entrenamiento con pesas. Para quienes buscan músculo y fuerza, la velocidad de cada movimiento no es un simple detalle técnico, sino un elemento... + más
El secreto para un abdomen plano después de los 60: el poder de los ejercicios en la silla | La Gaceta
Cuántas repeticiones son necesarias para aumentar la masa muscular | minutouno

Para muchos, la idea de lograr un abdomen más firme después de los 60 parece descabellada. Sin embargo, no hay nada de ilógico en imaginarlo, de hecho, es más que posible. Los expertos en acondicionamiento físico señalan que los movimientos para fortalecer la zona media no... + más
Solo necesitás una silla: la rutina de ejercicios para mantenerse en movimiento sin salir de casa | Ámbito
Las técnicas de respiración beneficiosas para potenciar el trabajo abdominal | minutouno

En el mundo del Fitness y la salud, durante años el entrenamiento de fuerza se centró en completar un número fijo de repeticiones para obtener resultados efectivos. Sin embargo, investigaciones recientes comenzaron a cuestionar este enfoque, demostrando que el verdadero motor... + más
El número exacto de repeticiones necesarios para aumentar tu masa muscular | minutouno
Un personal trainer reveló cómo hacer entrenamiento piramidal, el ejercicio para ganar masa muscular en poco tiempo | El Destape
Mejorar la salud de pies y tobillos puede favorecer todo tipo de actividades dijo Irene Davis, profesora de fisioterapia de la Universidad de Florida del Sur y expresidenta del Colegio Estadounidense de Medicina del Deporte. “El pie es la primera parte del cuerpo que entra en... + más
Ejercicios sin movimiento: la clave para marcar músculos en casa | La Gaceta
Solo necesitás una silla: la rutina de ejercicios para mantenerse en movimiento sin salir de casa | Ámbito
Notibol. Desde 2006. Central de Noticias.
Notibol es un agregador informático de noticias y no es responsable del contenido de los enlaces a los sitios externos que generan las noticias.
Acerca de Notibol | Contacto | Política de Privacidad | Descargo de Responsabilidad