Qué es el fallo muscular y por qué afirman que es el verdadero secreto para ganar fuerza
Durante años, las personas que asisten al gimnasio han debatido y compartido opiniones acerca de una pregunta común: ¿cuántas repeticiones hay que hacer para lograr mejores resultados? Esta cuestión ha sido motivo de conversación frecuente entre deportistas, entrenadores y aficionados al fitness, generando teorías y rutinas basadas en rangos numéricos. La publicación de un nuevo estudio ha reactivado el debate, cuestionando si realmente... + Leer noticia completa
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