Déficit calórico o ayuno intermitente: qué método realmente funciona para perder peso según la ciencia
La búsqueda de métodos efectivos para la pérdida de peso ha posicionado al déficit calórico y al ayuno intermitente entre las estrategias más debatidas y adoptadas en todo el mundo, según un análisis de Verywell Health. Ambas alternativas han mostrado eficacia para favorecer la pérdida de peso, aunque difieren en su modo de implementación y en la adaptación a las necesidades individuales, factores determinantes a la hora de... + Leer noticia completa
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