El ayuno en días alternos reduce la grasa corporal pero qué efecto tiene en la masa muscular
Un estudio científico publicado en la revista Nutrients reveló que el ayuno en días alternos reduce tanto la grasa corporal como la masa muscular en hombres jóvenes con sobrepeso. Además, los investigadores concluyeron que la suplementación con proteína de suero durante los días de ayuno no es suficiente para evitar la pérdida de masa muscular.Qué es el ayuno en días alternosEl ayuno en días alternos (ADF, por sus siglas en inglés)... + Leer noticia completa
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