Cómo mantener la rutina de entrenamiento entre las celebraciones de las fiestas de fin de año
Las fiestas en torno a Año Nuevo traen consigo un cambio notable en los hábitos cotidianos. Las mesas se llenan de comidas abundantes, postres y bebidas que, en muchos casos, superan ampliamente el consumo calórico habitual. El brindis se repite entre familiares y amigos, y tanto las bebidas azucaradas como las que contienen alcohol ocupan un lugar central en los encuentros. A este panorama se suman jornadas más largas, con menos horas de... + Leer noticia completa
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