Del entrenamiento exprés a los “snacks de ejercicio”: 5 estrategias exitosas para no abandonar la actividad física en las fiestas
El periodo festivo representa, para muchas personas, una verdadera prueba de constancia en lo que a rutinas de ejercicio respecta. El calendario se llena de compromisos, los desplazamientos y reuniones se multiplican y, como resultado, el espacio reservado para el ejercicio físico suele verse relegado. Esta realidad afecta a quienes habitualmente integran el entrenamiento en su día a día, pero también representa un obstáculo para quienes... + Leer noticia completa
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