Cuál es la costumbre nocturna que altera las hormonas y perjudica el descanso
Comer tarde en la noche es un hábito más habitual de lo que muchos admiten, y sus consecuencias van mucho más allá de una simple indigestión ocasional. Especialistas en nutrición advierten que este comportamiento cotidiano puede sabotear la energía diurna y, de forma silenciosa, arruinar la calidad del sueño, según expertos de Real Simple. Lo que para muchos pasa inadvertido como una simple costumbre moderna, podría ser la causa real... + Leer noticia completa
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