Con la llegada del verano, las comidas frescas, livianas y nutritivas vuelven a ser las protagonistas en la mesa. Para ayudar a organizar la alimentación y mantener una dieta equilibrada, este un menú semanal saludable que combina carnes magras, una gran variedad de verduras y legumbres, aportando energía sin resignar sabor. Lee También ¡Hoy termina el Festival Yo Como! Todo sobre los horarios, entradas, transporte gratis y foodtrucks Qué... + Leer noticia completa
Las verduras de hoja verde no son solo un acompañamiento; se han convertido en un eje de la alimentación saludable. Incorporarlas a diario puede transformar la salud, como muestra una investigación de la Universidad de Edith Cowan, en Australia. Este estudio reveló que... + más
La dieta portfolio, una alternativa sostenible y flexible para mejorar los niveles de colesterol | Infobae
Dieta keto: qué es, cómo funciona y cuáles son sus contraindicaciones, según una experta | Infobae
Una alimentación saludable puede marcar la diferencia en la salud y el bienestar de las personas mayores de 70 años. A medida que avanza la edad, la elección de los alimentos y la proporción de cada grupo en la dieta diaria adquieren un papel central para mantener la... + más
La alimentación escolar, una deuda pendiente que el Perú no puede seguir postergando | Infobae
Incorporar legumbres a la dieta diaria recibe un respaldo creciente de expertos en nutrición y reconocidos chefs del Reino Unido. La campaña “Bang in Some Beans”, promovida por la organización benéfica británica Food Foundation, advirtió sobre un dato preocupante: las... + más
Conocé los 7 tips saludables que evitan el deterioro cognitivo y la demencia de tu cerebro | Tiempo de San Juan
Los 5 snacks saludables más ricos para comer antes o después de cenar, según nutricionistas | El Destape
Adoptar una alimentación saludable inspirada en la dieta mediterránea no requiere transformaciones radicales ni un presupuesto elevado. Según expertos en nutrición, pequeños ajustes cotidianos y asequibles pueden acercar a cualquier persona a este reconocido patrón... + más
La dieta que previene el envejecimiento del cerebro y ayuda a cuidar la memoria | La Gaceta

El colesterol no es una sustancia mala ni ajena al cuerpo. Es una grasa esencial que el organismo produce en el hígado y que también se incorpora con los alimentos. Cumple funciones estructurales y hormonales clave: forma parte de las membranas celulares, contribuye a fabricar... + más
Arándanos: un aliado natural para cuidar el corazón y reducir el colesterol “malo” | La Gaceta
¿Cuánto ejercicio diario necesitás para bajar el colesterol? | La Gaceta

Pensar qué cocinar para cada día de la semana es una de las principales dificultades de quienes se hacen cargo de la comida en sus casas. Si a esa tarea se le suma una consigna, como cumplir con determinadas composiciones o nutrientes o pensar platos saludables, la tarea se... + más
Día del Nutricionista: por qué se celebra y tips saludables para incorporar en la recetas de invierno | El Destape
Ni comer menos ni ir al gimnasio: las recomendaciones de una nutricionista para mejorar tu cuerpo | TN

La alimentación y el ejercicio son importantes para una vida saludable, en especial para tener buen ánimo en nuestro día a día. Según expertos de la Universidad de Harvard de Estados Unidos, hay algunos alimentos y hábitos que ayudan a aportar energía al cuerpo, mientras... + más
Murga dijo que el discurso de Jaldo fue vergonzoso en muchos aspectos | La Gaceta
Cuáles son los alimentos que no deberíamos mezclar pero a menudo lo hacemos | La Gaceta
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