Cómo son los ejercicios para tener un abdomen fuerte y envidiable
Los entrenadores personales coinciden en que fortalecer el abdomen es clave para la salud y que no alcanza con repetir abdominales clásicos sin estrategia. Las rutinas más efectivas combinan ejercicios isométricos, movimientos que desafían la estabilidad y trabajo en distintos planos para activar todo el core, incluyendo el recto abdominal, los oblicuos y el transverso. Estas prácticas no solo ayudan a tonificar, sino que también mejoran... + Leer noticia completa
Noticias Similares
El secreto para un abdomen plano después de los 60: el poder de los ejercicios en la silla
Para muchos, la idea de lograr un abdomen más firme después de los 60 parece descabellada. Sin embargo, no hay nada de ilógico en imaginarlo, de hecho, es más que posible. Los expertos en acondicionamiento físico señalan que los movimientos para fortalecer la zona media no... + más
Solo necesitás una silla: la rutina de ejercicios para mantenerse en movimiento sin salir de casa | Ámbito
Las técnicas de respiración beneficiosas para potenciar el trabajo abdominal | minutouno
Cinco ejercicios para endurecer el abdómen sin salir de casa
Conseguir un abdomen plano es un objetivo recurrente en muchas personas que buscan mejorar su físico. Pero no son pocos los especialistas que advierten que no basta con realizar los clásicos abdominales. Para lograr resultados duraderos es necesario activar el core en... + más
Avalado por expertos: ¿cuáles son los mejores ejercicios para el abdomen después de los 50 años? | Ámbito
Las técnicas de respiración beneficiosas para potenciar el trabajo abdominal | minutouno
Un abdomen plano después de los 50 años es posible: los ejercicios recomendados por los expertos
Cada vez más personas mayores de 50 años se proponen lograr un abdomen más firme, y aunque eso incluye trabajar la alimentación y déficit calórico, no es solo una cuestión estética: las rutinas de ejercicios aportan enormes beneficios a la salud general, como mejorar la... + más
Avalado por expertos: ¿cuáles son los mejores ejercicios para el abdomen después de los 50 años? | Ámbito
Ejercicios diarios recomendados para hombres que buscan estar en forma | Clarín
Los mejores ejercicios para combatir la flacidez en el abdomen
La flacidez en la zona baja del abdomen es un problema cada vez más común, motivo que alertó a cientos de individuos que buscan combatir este inconveniente que genera inseguridad. Si bien existen diferentes ejercicios para prevenirlos, Ale Llosa, experta en el mundo fitness,... + más
Cómo combatir la flacidez después de los 50 con estos cinco ejercicios | La Gaceta
Los ejercicios para mujeres de 40 años para evitar la flacidez en el abdomen | minutouno
Estos son los mejores ejercicios para tener un abdomen fuerte y envidiable
Los entrenadores coinciden que para cuidar la salud y lograr un abdomen fuerte y funcional no alcanza con hacer abdominales clásicos. Las rutinas más efectivas combinan ejercicios isométricos, movimientos de estabilidad y trabajo en distintos planos para activar todo el core,... + más
Avalado por expertos: ¿cuáles son los mejores ejercicios para el abdomen después de los 50 años? | Ámbito
Las técnicas de respiración beneficiosas para potenciar el trabajo abdominal | minutouno
Las técnicas de respiración beneficiosas para potenciar el trabajo abdominal
Las abdominales son uno de los grupos musculares más valorados tanto por su impacto estético como por su importancia para la salud y el equilibrio muscular. Junto con las lumbares, la pelvis y los glúteos, forman el core, una zona clave para el funcionamiento del cuerpo. Sin... + más
“Respiración lunar”: cómo es la técnica infalible para mejorar el sueño | LMNeuquen
Más que una moda: cómo la respiración lunar milenaria está cambiando el descanso | La Gaceta
Las rutinas que reducen la grasa en áreas específicas del cuerpo
Seguro habrás escuchado que no hace falta hacer ejercicios específicos para el abdomen o el core, y que movimientos básicos como sentadillas, peso muerto o press militar alcanzan. Sin embargo, para eliminar la grasa abdominal es fundamental un entrenamiento que combine... + más
Ganá músculo después de los 40 con estas tres rutinas simples | La Gaceta
Cómo es el plan de 28 días para quemar grasa abdominal | Clarín
Notibol. Desde 2006. Central de Noticias.
Notibol es un agregador informático de noticias y no es responsable del contenido de los enlaces a los sitios externos que generan las noticias.
Acerca de Notibol | Contacto | Política de Privacidad | Descargo de Responsabilidad