entrenamiento Qué cambios genera el gimnasio en el cuerpo y cuánto tardan en aparecer... + Leer noticia completa

La Selección Argentina volvió a demostrar que su magnetismo trasciende fronteras. Este jueves, más de 20.000 personas colmaron el estadio Manuel Martínez Valero de Elche para presenciar el entrenamiento abierto de la Scaloneta antes del viaje a Luanda, donde disputará su... + más
El gesto oficial final de Alpine hacia Franco Colapinto: Una locura | El Destape
Lionel Messi, emocionado con los fanáticos en España: “Hacía tiempo que no venía por acá y la verdad ” | Diario Uno
Millones de personas viven con diabetes, muchas veces sin ser plenamente conscientes de los riesgos que estas enfermedades implican para la salud a largo plazo. Aunque el ejercicio aeróbico suele recomendarse para controlar estos trastornos, nuevas evidencias posicionan al... + más
¿Cuál es el primer síntoma que tiene una persona con diabetes? | La Gaceta
Una dosis baja de aspirina podría beneficiar a los adultos con diabetes tipo 2, según un estudio | Infobae
El entrenamiento de fuerza ya no es territorio exclusivo de los fanáticos del gimnasio o de quienes buscan una figura atlética. Cada vez más especialistas coinciden en que ganar masa muscular es una inversión directa en salud, energía y longevidad.Según Eneko Baz, creador... + más
La mejor dieta para lograr la longevidad, según un especialista de Harvard | La Gaceta
Por qué el entrenamiento de fuerza es la nueva fórmula de la longevidad | Infobae
En los últimos años, el mundo del fitness ha experimentado una transformación profunda: la ciencia y la tecnología han irrumpido en los entrenamientos, multiplicando la información disponible y dando lugar a una nueva generación de influencers que promueven rutinas basadas... + más
Pionera del fitness: la rutina de entrenamiento de Jane Fonda para mantenerse en forma a los 87 años | Ámbito

Cada vez son más los adultos mayores que optan por una rutina de entrenamiento o un programa fitness diseñado especialmente para ellos, y esa tendencia es muy saludable. Iniciar un hábito de ejercicio en la madurez no sólo ayuda a mantener la movilidad, sino que contribuye... + más
El método que personaliza la dosis de ejercicio físico según el tiempo entre latidos | Clarín
Mejora el equilibrio, la movilidad y la fortaleza: el entrenamiento ideal para adultos mayores | Ámbito

¿Es el ejercicio físico un fármaco más? Si no lo es al menos ha ganado fama últimamente dentro del mundo de la salud por sus múltiples beneficios. Más allá de mejorar el aspecto físico ejercitarnos ayuda a reducir el dolor y mejora la calidad del sueño el estado de... + más
¿Cuál es el ritmo cardíaco normal por edad? | Clarín
¿Cuánto tiempo debemos esperar después de comer para hacer ejercicio? | La Gaceta

Se tiende a creer que el entrenamiento es para obtener un bienestar físico, pero a veces se deja de lado lo importante que es para la mente. Con la liberación de endorfinas y serotonina, el cambio en el estado de ánimo es uno de los principales beneficios, además de la... + más
El horóscopo de hoy: domingo 9 de marzo | Paparazzi
El horóscopo de hoy: domingo 26 de enero | Paparazzi
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