Salud 15 ejercicios de fuerza para fortalecer glúteos Además de su atribución estética, los glúteos cumplen una función fundamental para la movilidad del cuerpo y para la estabilización de la pelvis y la espalda baja. Por este motivo, mostramos 15 ejercicios clave para fortalecerlos. 11 de noviembre, 2025 12.23 Lograr una rutina que fortifique todos los músculos del cuerpo es fundamental para tener una vida saludable. Para... + Leer noticia completa
La entrenadora de Jennifer Aniston, Dani Coleman, remarcó que una musculatura débil en la zona de los glúteos puede derivar en desalineaciones en las rodillas y la columna lumbar, lo que propicia molestias y lesiones que afectan la movilidad y la calidad de vida.Tras remarcar... + más
Quién es Jim Curtis, el nuevo novio de Jennifer Aniston | La Gaceta

Con el paso de los años, es natural que a veces entrenemos más la fuerza mental que física, ante los múltiples desafíos que la vida nos interpone. Sin embargo, esta segunda sigue siendo crucial, especialmente después de los 50 años, cuando el cuerpo comienza a... + más
Aumento mamario: ¿Qué es mejor, poner el implante delante o detrás del músculo? | El Destape
Por qué el cansancio mental puede ser el mayor enemigo del crecimiento muscular | Infobae
Sentarse durante horas frente a una pantalla o al volante puede parecer inofensivo, pero este hábito cotidiano está detrás de un problema de salud cada vez más frecuente: el síndrome del glúteo muerto. Esta afección, también conocida como síndrome cruzado inferior,... + más
Identifican un gen clave que causa las cardiopatías en el síndrome de Down | Infobae
Qué es el síndrome de Stendhal, la reacción de algunos turistas al llegar a Florencia | Infobae

Salud Ideal para hacer en casa: rutina de yoga para tonificar los glúteos sin tener que ir al gimnasio Rutina de yoga fácil para tonificar glúteos en casa: ideal para principiantes. No lleva más de 15 minutos al día y es muy fácil de hacer. 09 de octubre, 2025 15.45 Ideal... + más
Ideal para la menopausia: 3 posturas de yoga para tonificar los brazos en mujeres a partir de los 45 años | El Destape
Abhijata Iyengar: “El yoga te hace ver quién sos | Página 12

Si no tienes tiempo de inscribirte en un gimnasio, entrenar en casa puede ser una alternativa práctica y efectiva. Cada vez más personas, en especial mujeres, adoptan rutinas físicas que se ajustan al hogar y que, sin necesidad de aparatos o pesas, permiten mantener el cuerpo... + más
Vida larga y saludable: los dos ejercicios que todas las mujeres adultas deberían hacer, según expertos | El Destape
Ejercicios diarios recomendados para hombres que buscan estar en forma | Clarín

Los ejercicios de fuerza son fundamentales en la adultez, ya que ayudan a preservar la masa muscular, que tiende a disminuir con el paso del tiempo. Esta pérdida no solo afecta la movilidad, sino que también incrementa el riesgo de caídas, fracturas y otras lesiones que... + más
La rutina clave para fortalecer los glúteos entrenando en casa | minutouno
Cómo aumentar masa muscular con solo tres ejercicios efectivos | La Gaceta

Las sentadillas son un ejercicio simple y muy efectivo. No requieren equipamiento y se pueden hacer en casi cualquier lugar lo que las convierte en una excelente opción para mantenerse activo de manera accesible.Al trabajar piernas glúteos y abdomen fortalecen la musculatura... + más
Qué ejercicios son buenos para el síndrome de la almohadilla grasa | Clarín
Los mejores 10 ejercicios de fuerza que cualquiera necesita para correr más rápido y sin lesiones | Ámbito
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