15 ejercicios de fuerza para fortalecer glúteos

El Destape Sociedad 11 de noviembre de 2025

thumbnailSalud 15 ejercicios de fuerza para fortalecer glúteos Además de su atribución estética, los glúteos cumplen una función fundamental para la movilidad del cuerpo y para la estabilización de la pelvis y la espalda baja. Por este motivo, mostramos 15 ejercicios clave para fortalecerlos. 11 de noviembre, 2025 12.23 Lograr una rutina que fortifique todos los músculos del cuerpo es fundamental para tener una vida saludable. Para... + Leer noticia completa



Noticias Similares

Los tres ejercicios recomendados por la entrenadora de Jennifer Aniston para fortalecer los glúteos

Infobae Salud 11/Nov/2025

La entrenadora de Jennifer Aniston, Dani Coleman, remarcó que una musculatura débil en la zona de los glúteos puede derivar en desalineaciones en las rodillas y la columna lumbar, lo que propicia molestias y lesiones que afectan la movilidad y la calidad de vida.Tras remarcar... + más

Cómo aliviar las molestias provocadas por el síndrome del glúteo muerto después de pasar horas sentado | Infobae

Quién es Jim Curtis, el nuevo novio de Jennifer Aniston | La Gaceta


El músculo clave que tenés que fortalecer después de los 50, según un especialista

La Gaceta Sociedad 07/Nov/2025

El músculo clave que tenés que fortalecer después de los 50, según un especialista

Con el paso de los años, es natural que a veces entrenemos más la fuerza mental que física, ante los múltiples desafíos que la vida nos interpone. Sin embargo, esta segunda sigue siendo crucial, especialmente después de los 50 años, cuando el cuerpo comienza a... + más

Aumento mamario: ¿Qué es mejor, poner el implante delante o detrás del músculo? | El Destape

Por qué el cansancio mental puede ser el mayor enemigo del crecimiento muscular | Infobae


Cómo aliviar las molestias provocadas por el síndrome del glúteo muerto después de pasar horas sentado

Infobae Salud 01/Nov/2025

Sentarse durante horas frente a una pantalla o al volante puede parecer inofensivo, pero este hábito cotidiano está detrás de un problema de salud cada vez más frecuente: el síndrome del glúteo muerto. Esta afección, también conocida como síndrome cruzado inferior,... + más

Identifican un gen clave que causa las cardiopatías en el síndrome de Down | Infobae

Qué es el síndrome de Stendhal, la reacción de algunos turistas al llegar a Florencia | Infobae


En casa y para principiantes: rutina de yoga para tonificar glúteos sin tener que ir al gimnasio

El Destape Sociedad 09/Oct/2025

En casa y para principiantes: rutina de yoga para tonificar glúteos sin tener que ir al gimnasio

Salud Ideal para hacer en casa: rutina de yoga para tonificar los glúteos sin tener que ir al gimnasio Rutina de yoga fácil para tonificar glúteos en casa: ideal para principiantes. No lleva más de 15 minutos al día y es muy fácil de hacer. 09 de octubre, 2025 15.45 Ideal... + más

Ideal para la menopausia: 3 posturas de yoga para tonificar los brazos en mujeres a partir de los 45 años | El Destape

Abhijata Iyengar: “El yoga te hace ver quién sos | Página 12


Cinco ejercicios de fuerza para mujeres que entrenan en casa

La Gaceta Sociedad 03/Ago/2025

Cinco ejercicios de fuerza para mujeres que entrenan en casa

Si no tienes tiempo de inscribirte en un gimnasio, entrenar en casa puede ser una alternativa práctica y efectiva. Cada vez más personas, en especial mujeres, adoptan rutinas físicas que se ajustan al hogar y que, sin necesidad de aparatos o pesas, permiten mantener el cuerpo... + más

Vida larga y saludable: los dos ejercicios que todas las mujeres adultas deberían hacer, según expertos | El Destape

Ejercicios diarios recomendados para hombres que buscan estar en forma | Clarín


Los mejores ejercicios para glúteos y cómo incorporarlos a la rutina

minutouno Sociedad 03/Ago/2025

Los mejores ejercicios para glúteos y cómo incorporarlos a la rutina

Los ejercicios de fuerza son fundamentales en la adultez, ya que ayudan a preservar la masa muscular, que tiende a disminuir con el paso del tiempo. Esta pérdida no solo afecta la movilidad, sino que también incrementa el riesgo de caídas, fracturas y otras lesiones que... + más

La rutina clave para fortalecer los glúteos entrenando en casa | minutouno

Cómo aumentar masa muscular con solo tres ejercicios efectivos | La Gaceta


¿Cuántas sentadillas por día ayudan a aumentar los glúteos?

Clarín Mundo 01/Jun/2025

¿Cuántas sentadillas por día ayudan a aumentar los glúteos?

Las sentadillas son un ejercicio simple y muy efectivo. No requieren equipamiento y se pueden hacer en casi cualquier lugar lo que las convierte en una excelente opción para mantenerse activo de manera accesible.Al trabajar piernas glúteos y abdomen fortalecen la musculatura... + más

Qué ejercicios son buenos para el síndrome de la almohadilla grasa | Clarín

Los mejores 10 ejercicios de fuerza que cualquiera necesita para correr más rápido y sin lesiones | Ámbito




Notibol. Desde 2006. Central de Noticias.

Notibol es un agregador informático de noticias y no es responsable del contenido de los enlaces a los sitios externos que generan las noticias.

Acerca de Notibol | Contacto | Política de Privacidad | Descargo de Responsabilidad