El músculo clave que tenés que fortalecer después de los 50, según un especialista
Con el paso de los años, es natural que a veces entrenemos más la fuerza mental que física, ante los múltiples desafíos que la vida nos interpone. Sin embargo, esta segunda sigue siendo crucial, especialmente después de los 50 años, cuando el cuerpo comienza a experimentar cambios significativos. Mantener o incluso aumentar esa fortaleza mediante pesas, bandas de resistencia o ejercicios de peso corporal es vital. El proceso de... + Leer noticia completa
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