Por qué el cansancio mental puede ser el mayor enemigo del crecimiento muscular
La mayoría de quienes buscan aumentar su masa muscular o mejorar su rendimiento deportivo suelen centrar su atención en los músculos, el peso levantado o el número de repeticiones. Sin embargo, según explicó Eneko Baz, creador de Bazman Science y referente en el entrenamiento basado en evidencia científica y la hipertrofia muscular, el verdadero factor limitante puede encontrarse en el sistema nervioso.En una reciente conversación en el... + Leer noticia completa
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