Cinco ejercicios de fuerza para mujeres que entrenan en casa
Si no tienes tiempo de inscribirte en un gimnasio, entrenar en casa puede ser una alternativa práctica y efectiva. Cada vez más personas, en especial mujeres, adoptan rutinas físicas que se ajustan al hogar y que, sin necesidad de aparatos o pesas, permiten mantener el cuerpo en forma y tonificado. Entre las propuestas que más repercusión han tenido en redes sociales y espacios especializados, destaca una rutina de fuerza full body que... + Leer noticia completa
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