El raro entrenamiento que resulta efectivo para mayores de 65 años: trabaja músculos olvidados
En la vida adulta, mantenerse activo no es solo cuestión de estética o un hobby: es una pieza clave para conservar autonomía, fuerza y bienestar. El entrenamiento adecuado durante la vejez puede retrasar pérdidas funcionales, mejorar la movilidad y proteger contra enfermedades asociadas al sedentarismo. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. suscribirse ya estoy suscripto Precisamente, hay ejercicios poco... + Leer noticia completa
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