El sencillo y efectivo entrenamiento que tenés que hacer si sos mayor de 60 años: fortalece los músculos y mejora la calidad de vida
El entrenamiento es una actividad fundamental para nuestras vidas, tanto en la juventud como en la vejez. Es probable que con el paso del tiempo se vuelva más difícil hacer actividad física, pero es ahí cuando resulta más productivo, ya que prolonga la salud y el bienestar. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. suscribirse ya estoy suscripto La Organización Mundial de la Salud recomienda, al menos, 150 minutos... + Leer noticia completa
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