Entrenar estos músculos olvidados de la pierna es la clave para un cuerpo sin dolor
Cuando pensamos en entrenar nuestras piernas, generalmente la atención se centra en los músculos más reconocidos, como los cuádriceps, los isquiotibiales y las pantorrillas. Sin embargo, la parte interna de los muslos, donde se encuentran los aductores, rara vez recibe el mismo cuidado. Este último es un grupo muscular crucial ya que son fundamentales para la estabilidad pélvica, la movilidad de la cadera y el equilibrio. Ignorarlos puede... + Leer noticia completa
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