No más muslos flácidos: ejercicios para tonificar los músculos difíciles de trabajar
Fortalecer los músculos de las piernas es importante porque ayuda a desarrollar una base resistente para cuidar las caderas y la zona media. La parte interna de los muslos tiene cinco músculos diferentes: el grácil, el pectíneo y los aductores mediano, menor y mayor. Todos ellos deben entrenarse y los ejercicios no siempre están indicados para trabajar esta zona. Con estos ejercicios podrás ver la diferencia en tus muslos al cabo de un... + Leer noticia completa
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