Grounding: los motivos por los que deberías caminar descalzo en diferentes etapas de tu vida
Desde las culturas más antiguas, caminar descalzo se convirtió en una práctica habitual. Recientemente, movimientos naturistas recuperaron este ejercicio bajo el nombre de grounding. Se trata de un movimiento que sostiene que la tierra está cargada de energía de la cual las personas pueden obtener electrones libres capaces de eliminar los radicales libres que producen estrés oxidativo. Cuánto hay que caminar por día para prevenir la... + Leer noticia completa
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Un reciente estudio sugiere que entrenar descalzo no solo beneficia al cuerpo, sino que también estimula la actividad cerebral. Según la investigación publicada en el medio Women’s Health, esta práctica mejora la concentración, disminuye los niveles de estrés y aumenta... + más
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