Cómo comenzar una rutina de ejercicios: las claves para los adultos mayores
Una rutina de ejercicios regular es fundamental para mantener una buena salud y cobra especial relevancia en la vejez, cuando el cuerpo empieza a perder fuerza, movilidad y equilibrio. Aunque pueda resultar más difícil con el paso de los años, la actividad física ayuda a prevenir enfermedades, mejorar el ánimo y conservar la independencia en las tareas diarias. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. suscribirse... + Leer noticia completa
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