Los ejercicios que debes hacer después de los 50 años para tener el abdomen fuerte y firme
A medida que envejecemos, es más difícil realizar actividad física. Sabemos que después de los 50 años no todos los ejercicios son aptos, ya que hay un mayor riesgo de lesiones. Aunque, también es verdad que existen técnicas infalibles que ayudarán a mantener el cuerpo en forma más allá de la edad. En este caso, te traigo una rutina de entrenamiento para tener el abdomen fuerte como un roble.... + Leer noticia completa
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