No hay excusas: por qué el ejercicio intenso es ideal a cualquier edad
Para lograr un cuerpo sano y fuerte hay una sola receta efectiva y reconocida: el ejercicio intenso. Este tipo de entrenamiento no solo mejora la resistencia y reduce el peso, sino que también disminuye la probabilidad de contraer enfermedades que pueden ponernos contra las cuerdas en el futuro. Por este motivo, si se busca dar un giro radical luego de años de sedentarismo, la mejor opción es entrenar con intensidad. Pero el entrenamiento no... + Leer noticia completa
Noticias Similares
El ejercicio intenso que ayuda a prevenir enfermedades oculares en adultos mayores
La ciencia suma una nueva razón para promover la actividad física regular en la vejez: además de beneficiar al corazón y al cerebro, el ejercicio vigoroso también protege la salud de los ojos. Según estudios citados por VeryWell Health, mantener un estilo de vida activo... + más
Un drama común: las lesiones oculares en la práctica de deportes | El Liberal
Ola polar y frío en Argentina: cómo prevenir las enfermedades respiratorias más comunes del otoño-invierno | El Destape
¿Cuánto ejercicio mínimo necesitamos para cuidar la salud, según expertos?
La rutina del día a día apenas admite más actividades que las curriculares. Así es que el ejercicio físico difícilmente tiene lugar, ni siquiera para un cuarto de hora. Pero, en las dilucidaciones de la ciencia, ¿cuál es el parámetro mínimo de actividad que podemos... + más
¿Cuánto tiempo debemos esperar después de comer para hacer ejercicio? | La Gaceta
Salario Mínimo, Vital y Móvil: nuevos valores por hora desde junio hasta agosto 2025 | Diario Río Negro
¿Cuánto tiempo debemos esperar después de comer para hacer ejercicio?
Todos hemos recibido alguna vez la advertencia de nuestros padres de “esperar 30 minutos para meternos a la pileta” luego de comer. Muchas personas habrán tomado este aviso como la norma que rige los momentos de hacer ejercicio pero ¿cuánto es el tiempo que realmente... + más
Caminar antes o después de comer: ¿qué es mejor para bajar de peso? | La Gaceta
¿Debería comer antes o después de entrenar?: esto dice la ciencia | La Gaceta
Este sencillo hábito puede reducir el riesgo de muerte prematura en un 40%
Existe un hábito que para los estudiosos es magia y el elixir de la juventud. Esto lo dejó en claro una última investigación que reveló que un cambio de estilo de vida podría reducir el riesgo de muerte prematura por cualquier causa en un 40%. Este sencillo cambio es nada... + más
Respirar por la boca aumenta el riesgo de muerte prematura, según expertos: cómo cambiarlo | El Destape
Murga dijo que el discurso de Jaldo fue vergonzoso en muchos aspectos | La Gaceta
Harvard revela por qué hacer ejercicio después de los 65 mejora la salud
Con el paso de los años puede producirse una pérdida de masa muscular y después de los 65 esta disminución suele acelerarse notablemente. Sin embargo contar con músculos fuertes y realizar una buena actividad fisica es clave para mantener la independencia la buena salud y... + más
Trump prohíbe a Harvard tomar alumnos extranjeros | El Día
Donald Trump prohíbe a Harvard inscribir a estudiantes extranjeros | iProfesional
¿Por qué nos cuesta ser constantes con el ejercicio físico?: cinco consejos para lograrlo
La actividad física es importante a cualquier edad porque estimula el funcionamiento normal de los diferentes órganos y sistemas del cuerpo, así como previene diversas enfermedades que pudieran producirse por poca movilidad o una inmovilidad total. Sin embargo, incorporar el... + más
Murga dijo que el discurso de Jaldo fue vergonzoso en muchos aspectos | La Gaceta
Ciencia: una inyección de proteínas podría sustituir el efecto del ejercicio en el cerebro | El Día
Según la ciencia, esta es la mejor hora para hacer ejercicio y bajar de peso
Un estudio publicado en la revista Obesity reveló cuál es el momento ideal para realizar ejercicio y lograr una pérdida de peso efectiva. Este descubrimiento se basa en estudios recientes hechos por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y los Centros para el Control y la... + más
Cuál es la cantidad mínima de ejercicio semanal que hay que hacer para perder peso, según la ciencia | TN
Qué ejercicio quema más calorías: ¿caminar, levantar pesas o andar en bicicleta? | La Gaceta
Notibol es un agregador informático de noticias y no es responsable del contenido de los enlaces a los sitios externos que generan las noticias.
Acerca de Notibol | Contacto | Política de Privacidad | Descargo de Responsabilidad