¿Cuánto ejercicio mínimo necesitamos para cuidar la salud, según expertos?
La rutina del día a día apenas admite más actividades que las curriculares. Así es que el ejercicio físico difícilmente tiene lugar, ni siquiera para un cuarto de hora. Pero, en las dilucidaciones de la ciencia, ¿cuál es el parámetro mínimo de actividad que podemos realizar para estar sanos? Crossfit en casa: ejercicios simples para integrar esta disciplina en tu rutina diaria Quizás en un mundo ideal seamos atletas renombrados,... + Leer noticia completa
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