¿Por qué nos cuesta ser constantes con el ejercicio físico?: cinco consejos para lograrlo
La actividad física es importante a cualquier edad porque estimula el funcionamiento normal de los diferentes órganos y sistemas del cuerpo, así como previene diversas enfermedades que pudieran producirse por poca movilidad o una inmovilidad total. Sin embargo, incorporar el ejercicio a nuestra rutina diaria puede ser un desafío constante. El ejercicio también reduce el riesgo de desarrollar afecciones cardíacas, al igual que otros... + Leer noticia completa
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