Cuáles son las tecnologías del descanso que te ayudarán a dormir mejor
Dormir bien no es un lujo ni un acto accesorio: es, en palabras del médico especialista en sueño, Santiago Rojas, “el sueldo que tenemos cada noche”. Para el experto, el descanso nocturno es el mecanismo que la evolución nos dio para reparar los tejidos, desintoxicar el cerebro y permitir al organismo estar listo para enfrentar un nuevo día.“El sueño profundo equivale a un sueldo de alta denominación: es lo que nos permite llegar a... + Leer noticia completa
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