Entrenar los triceps, la clave para unos brazos firmes: ¿cuál es el ejercicio fundamental?
Los tríceps constituyen más de la mitad de la masa muscular de nuestro cuerpo y son esa parte que aporta el aspecto definido de los brazos. Ejercitar este músculo es fundamental para fortalecerlo y los fondos de tríceps son el secreto mejor guardado para lograrlo. Este ejercicio, simple pero increíblemente efectivo, no solo esculpe la parte posterior de los brazos, sino que también ofrece beneficios sorprendentes para la fuerza general de... + Leer noticia completa
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