Adiós brazos fofos: los mejores 5 ejercicios para fortalecer los tríceps en casa
Los tríceps son los responsables de dos tercios de la masa muscular de tus brazos. Fortalecerlos no solo mejora la fuerza, sino que también define su forma. Lo mejor de todo es que podés hacerlo desde la comodidad de tu casa, sin necesidad de equipos caros o complicados.Este ejercicio es ideal para trabajar los tríceps de manera efectiva. Solo necesitás una silla resistente.Una variación de la flexión tradicional que se centra en los... + Leer noticia completa
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