Cuatro veces mejor que la caminata: el entrenamiento recomendado por expertos
En la vejez lo más probable es reducir de manera drástica el nivel de actividad física. Muchas personas creen que el entrenamiento y los ejercicios pueden ser arriesgados y perjudicar la salud, pero en realidad, la falta de actividad física es lo que más daña la salud de las personas. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. suscribirse ya estoy suscripto La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda hacer... + Leer noticia completa
Noticias Similares
La “caminata japonesa” que mejora la salud en media hora
¿Caminar puede ser un entrenamiento efectivo? La “caminata japonesa”, una técnica que ha ganado terreno en redes sociales, parece demostrar que sí. Con una combinación de intervalos de caminata rápida y lenta, esta modalidad de ejercicio, respaldada por estudios... + más
La “caminata japonesa”: el método que mejora la salud en solo 30 minutos | La Gaceta
Cómo es la “caminata japonesa”, el método que promete revolucionar la salud en 30 minutos | Ámbito
Qué es la caminata del granjero: el ejercicio que mejora la fuerza y el equilibrio
La caminata del granjero consiste en agarrar dos cargas (mancuernas kettlebells o bidones) y caminar en línea recta manteniendo la columna neutra y los hombros retraídos.Su origen se remonta a las tareas rurales; los agricultores transportaban baldes de agua o sacos de grano y... + más
La historia del granjero y la roca: no confundas tu misión | Perfil
El popular entrenamiento para mantenerse en forma después de los 60 años
Para poder retrasar el envejecimiento del cuerpo y el deterioro mental, no hay nada mejor que el entrenamiento. Realizar entre 150 y 300 minutos de ejercicios semanales pueden significar movilidad, independencia, buen descanso y energía, incluso en edades avanzadas. Los... + más
Murga dijo que el discurso de Jaldo fue vergonzoso en muchos aspectos | La Gaceta
El Diablito Echeverri tuvo un triste debut en el Manchester City | Diario Río Negro
Recomendado por expertos: el sencillo entrenamiento para bajar el azúcar en sangre
El consumo de azúcar siempre ha estado en foco por sus consecuencias negativas en el organismo. Su ingesta en grandes cantidades puede provocar enfermedades cardiovasculares, hipertensión, diabetes, problemas dentales e incluso cáncer. Es por eso que, además de una mejor... + más
Glucosa alta: cómo bajarla con hábitos sencillos, sin suplementos ni dieta | La Gaceta
¿Cuál es la hierba que endulza el mate y ayuda a nivelar el azúcar en sangre? | La Gaceta
Cómo es la “caminata japonesa”, el método que promete revolucionar la salud en 30 minutos
El gastroenterólogo Saurabh Sethi propone una rutina de actividad física novedosa: la llamada caminata japonesa por intervalos, conocida como Interval Walking Training (IWT). Ofrece ventajas superiores en 30 minutos, en comparación a la meta de los 10.000 pasos diarios. El... + más
Una técnica efectiva: el método de caminata japonesa para mejorar la salud | LMNeuquen
Sin hacer 10 mil pasos, el método de caminata ideal para los que tienen poco tiempo | LMNeuquen
Para sumar a tu rutina de entrenamiento: las tres caminatas que prometen fortalecer y tonificar el cuerpo
Caminar es, sin dudas, un simple ejercicio que cualquier persona puede hacer y trae múltiples beneficios para la salud. Sobre todo para las personas de avanzada edad que puede resultarle más difícil realizar los entrenamientos más intensos. Pero esta simple actividad puede... + más
El licuado que ayuda a tonificar el cuerpo y quemar grasa de manera natural | minutouno
Ejercicios sin movimiento: la clave para marcar músculos en casa | La Gaceta
“Caminata del Gorila”: el ejercicio para fuerza y equilibrio después de los 50
A medida que envejecemos, encontrar la actividad física adecuada se vuelve esencial pero a menudo desafiante. Entre la multitud de opciones disponibles, un ejercicio viral capturó la atención por su originalidad y beneficios: la Caminata del Gorila. Esta práctica, inspirada... + más
¿Cómo hay que caminar para hacer ejercicio intenso, mejorar la fuerza y el equilibrio? | La Gaceta
Conocé la manera correcta de caminar para aumentar masa muscular y reducir el estrés | La Gaceta
Notibol es un agregador informático de noticias y no es responsable del contenido de los enlaces a los sitios externos que generan las noticias.
Acerca de Notibol | Contacto | Política de Privacidad | Descargo de Responsabilidad