Ni saltar la soga ni caminar: los 5 ejercicios recomendados para hacer en casa para mayores de 60
A medida que pasan los años, mantenerse activo es una de las claves para conservar la salud, la movilidad y la independencia. Sin embargo, no todos los ejercicios son recomendables para personas mayores de 60 años. Actividades como saltar la soga o correr pueden generar un impacto excesivo en las articulaciones, en especial si hay problemas de rodilla, cadera o espalda.Frente a esto, especialistas en kinesiología y medicina del deporte... + Leer noticia completa
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