Las sencillas rutinas de ejercicios para adultos mayores de 40 años que se pueden hacer en casa o al aire libre
Cuando atravesamos los 40 años de edad, es normal que el cuerpo comience a experimentar algunos cambios fisiológicos que afecten la salud y la calidad de vida. De todas maneras, con una rutina de ejercicios y una dieta balanceada es posible contrarrestar estas adversidades por una gran cantidad de tiempo y prevenir enfermedades o condiciones propias de la vejez. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. suscribirse ya... + Leer noticia completa
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