Ganá músculo después de los 40 con estas tres rutinas simples
Probablemente no existe un solo hombre que no quiera ganar músculo cuando empieza a entrenar, incluso si lo haces por salud, los beneficios y resultados físicos son los que más motivan a seguir trabajando duro e invirtiendo tiempo en algo que, en más de una ocasión, probablemente los va a dejar adoloridos y agotados. El problema es que, conforme el cuerpo va envejeciendo, ganar músculo se vuelve más y más complicado. No es imposible,... + Leer noticia completa
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