Un desafío posible: este ejercicio después de los 40 te ayuda a ganar músculo y vivir más tiempo
A partir de los 30 años de edad, el cuerpo humano comienza a experimentar un proceso conocido como sarcopenia. Esto quiere decir que se empieza a perder masa muscular con el correr del tiempo. Se estima que la pérdida es de un 3 a 8 % por década. Esto suele venir acompañado de una disminución de la eficiencia en el sistema endócrino y reducción en la actividad física. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores.... + Leer noticia completa
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