¿Por qué conviene entrenar a la mañana?: los beneficios de hacer ejercicio al comenzar el día
Los madrugadores tienen una ventaja que quizás quienes se despiertan a horas del almuerzo no tienen, y esos son los días más largos. Pareciera que la jornada se extiende, se agregan más horas para realizar todos los pendientes que quedaban. También resulta uno de los momentos más ventajosos para hacer ejercicio. La rutina de ejercicios para ganar masa muscular en el comedor de casa y con tu propio peso Todos los expertos en salud pueden... + Leer noticia completa
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