El alimento que todos tendrían que comer antes de entrenar para tener energía
A la hora de hacer ejercicio, la alimentación juega un papel importante al aportar energía. Tener algo en el estómago, al menos 30 minutos antes, ayuda a despertar el cuerpo y no estar tan fatigado al entrenar. Sin embargo, es importante saber qué comidas aportan al funcionamiento del cuerpo para hacerlo. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. suscribirse ya estoy suscripto Algunas de las desventajas que trae... + Leer noticia completa
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