Todos los cortes de pollo son excelentes, pero en varios aspectos, la humilde pechuga se lleva el premio. Además de contener nutrientes que intervienen en la reparación de los tejidos corporales, el fortalecimiento del sistema inmunitario y el aumento de energía, la pechuga de pollo tiene menos grasas saturadas que los muslos, las piernas y las alas, lo que la convierte en una opción inteligente para quienes se preocupan por su salud... + Leer noticia completa
En muchas ocasiones las denominaciones con las que se conocen a las dietas pueden llevar a la confusión. Este es el caso de los regímenes más populares para bajar de peso en el último tiempo: la dieta low carb (baja en carbohidratos) y la keto (cetogénica). Ambos planes de... + más
Dieta keto: así es el nuevo sándwich que se vende en estaciones de servicio y es furor | LMNeuquen
Qué es la dieta Keto y cómo se adaptan las propuestas gastronómicas a esta tendencia | TN
A medida que envejecemos, es natural experimentar cambios en nuestro cuerpo, como la pérdida de masa muscular, un proceso conocido como sarcopenia. Sin embargo, existen estrategias efectivas para prevenir y revertir esta pérdida, especialmente a través de una dieta adecuada y... + más
El ejercicio simple para ganar músculo sin necesidad de gimnasio | La Gaceta
Almuerzos ricos en proteína: recetas diarias para adelgazar y ganar masa muscular | La Gaceta
Una dieta equilibrada no solo es fundamental para mantenernos saludables, sino que también desempeña un papel crucial en la construcción de músculos tonificados y fuertes. Ganar masa muscular no solo contribuye a mejorar la estética corporal, sino que también proporciona... + más
¿Cuánta proteína necesitás al día?: descubrí la cantidad ideal según tus objetivos | Clarín
Qué es mejor para aumentar los músculos: creatina o proteína | El Destape
Las legumbres han sido un componente fundamental de la dieta en muchas culturas durante años, y su importancia creció con el aumento de las dietas basadas en plantas. Estos alimentos no solo son una fuente principal de proteínas, sino que también contribuyen a un sistema... + más
En el día de las legumbres, fomentan la biodiversidad y las mejoras en la alimentación | TN
Harvard reveló cuál es el alimento que controla el peso y la diabetes | minutouno
La carne tiene proteínas que desempeñan tareas esenciales en el organismo. Se encargan de la mayor parte del trabajo en las células y la regulación de los tejidos y órganos entre otras funciones.Sin embargo debido a diversos motivos de salud éticos religiosos culturales o... + más
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Qué es mejor para aumentar los músculos: creatina o proteína | El Destape
Los alimentos que aportan más proteínas que los huevos y la carne vacuna son los frutos secos, las legumbres y el pescado. Para que el organismo se desarrolle de la mejor forma posible, entre un 10 y un 15% de nuestra ingesta total de energía debe proceder de proteínas. El... + más
La mejor forma de cocinar el huevo para aprovechar al máximo sus proteínas | Ámbito
Hilo blanco en el huevo: qué es y cómo saber si es seguro comerlo | La Gaceta
El correr de los años nos hace más experimentados e inclusive, más sabios, pero también tiene efectos en nuestro cuerpo que quizás no son tan positivos. Distintos cambios a nivel físico se producen con la llegada de los 50 años y las mujeres a esta edad pueden incluso... + más
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La cantidad de huevos recomendadas a consumir por semana según Harvard | minutouno
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