Ni bicicleta ni natación: el simple ejercicio que tonifica todo el cuerpo y mejora la salud cardiovascular
Si buscas bajar de peso y mejorar tu salud sin hacer ejercicio de alto impacto, puedes desarrollar una simple rutina de entrenamiento centrada en un sencillo movimiento que debes reiterar por, al menos, 30 minutos. De esta forma, ganarás masa muscular y perderás peso, además de contar con otros tantos beneficios, como los cardiovasculares.... + Leer noticia completa
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