Caminar, levantar pesas o andar en bicicleta: ¿qué quema más calorías?
Cuando comenzamos una dieta o queremos adelgazar, a menudo nos preguntamos cuál es la actividad física más efectiva a la hora de perder peso. Aquí surge un interrogante inevitable: qué ejercicio quema más calorías: ¿correr, hacer pesas o bicicleta? Como punto de partida es importante saber que la pérdida de peso a través del ejercicio es un proceso que implica la creación de un déficit calórico, es decir, consumir menos calorías de... + Leer noticia completa
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