Tres ejercicios que comprueban si estás en forma para tu edad
A los 48 años una persona puede jugar al tenis como si tuvieras 38, o quizás le cuesta subir escaleras como alguien de 68. Esa diferencia tiene nombre: “edad física”. No se trata de la edad cronológica, sino de cómo responde el cuerpo a desafíos cotidianos como correr, levantar peso o mantener el equilibrio. El concepto ha ganado peso entre médicos y entrenadores. Medir la edad física permite entender mejor el proceso de... + Leer noticia completa
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