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El ejercicio para hacer sí o sí a la mañana y tener una vida sana

minutouno Sociedad 27 de mayo de 2025

thumbnailEmpezar la jornada con actividad física no solo mejora tu salud debido a que mantiene el cuerpo en movimiento, sino que también fortalece la memoria y la concentración. Estudios científicos muestran que el ejercicio habitual incrementa la producción de neurotransmisores y optimiza el flujo sanguíneo en el cerebro. Para quienes tienen más de 50 años, sumar una rutina corta por la mañana puede hacer una gran diferencia en la agilidad... + Leer noticia completa



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