Vitaminas del grupo B, aliadas silenciosas de tu energía y tu estado de ánimo
Las vitaminas del grupo B son verdaderas aliadas silenciosas de nuestro cuerpo. Actúan como pequeñas centrales de energía que participan en procesos fundamentales para la salud, desde el metabolismo hasta el sistema nervioso. Su carencia produce síntomas comunes como cansancio, irritabilidad o falta de foco.Según un artículo de Harvard T.H. Chan School of Public Health, estas vitaminas no solo permiten que el cuerpo obtenga energía a... + Leer noticia completa
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